05
Окт

Близорукость — методы эффективного лечения заболевания глаз

Главная Уход за глазами Близорукость — методы эффективного лечения заболевания глаз

Близорукость (миопия) — заболевание глаз, которое с компьютеризацией населения набрала ужасающие обороты. Не секрет что сегодня редко встретишь человека, который бы пользовался компьютером и не страдал отклонениями зрения. Сегодня мы поговорим о таком заболевании как миопия или как её еще называют близорукость.

Заболевание глаз— близорукость

Миопия это отклонение зрения при котором человек очень плохо видит на дальние расстояния. Зато вблизи со зрением все нормально.

Вы наверное замечали как люди на улице без очков читают газету при этом максимально приблизив её к глазам. Это последствия миопии. Миопия может быть как прогрессирующей так и не совсем.

Разделяют миопию на начальной стадии (до 3-х диоптрий), средней (до 6 диоптрий) и тяжелой (выше 6 диоптрий).

Бывает что прогрессирование миопии внезапно заканчивается, когда организм человека полностью сформировался. В этом случае комплекс упражнений и регулярное посещение офтальмолога вернут вам 100% зрение.

Если вовремя не принять меры то постоянно прогрессирующая миопия может закончится инвалидностью для больного (30-40 диоптрий).

Основные причины появления миопии

1. Условия работы. Очень часто миопия развивается на работе где глаза находятся в постоянной нагрузке. Работа вблизи со временем заставляет присматриваться для того чтобы сосредоточится на рабочем месте.

В случае такой работы, примите меры, если вам приходится постоянно сидеть то следите за правильной осанкой и своим дыханием. Во время перерывов делайте упражнения для снятия усталости глаз. Подробней комплекс упражнений я описывал в статье— упражнение для глаз.

2. Наследственность. Все чаще миопия передается по наследству. Главное заметить прогрессирование миопии у ребенка еще на ранней стадии и провести полный осмотр глазного дна у офтальмолога.

Это позволит назначить вам курс лечения и возможно вашему чаду удастся избавится от данного недуга еще до того как миопия будет развита на тяжелой стадии.

3. Здоровый образ жизни. А сегодняшний день из-за нездорового образа жизни миопия развивается у каждого второго. Все это потому, что только 1% из 100% людей постоянно работающих за компьютерной техникой, знают а главное пользуются привычками здорового зрения.

Если вы хотите каждый день работать за компьютером и не испытывать при этом осложнений со зрением через 5-7 лет.

Вам необходимо уже сегодня научится делать регулярные перерывы за компьютером хотя бы раз в час минут на 10-15. Если во время перерыва вы будут расслаблять глаза, то они не только будут чувствовать себя хорошо, но и постепенно восстановяться.

Для коррекции миопии применяются очки. При этом очки подбираются под степень тяжести заболевания. Если при легкой миопии ношение очков для полной коррекции необходимо при работе с близкими объектами, то при средней или тяжелой степени потребуется подобрать две пары очков, одни для чтения, работы и т.д. Другие для ношения.

Лечение миопии

Чтобы вылечить легкую или среднюю степень миопии необходимо выполнять упражнения для укрепления ресничной мышцы. В зависимости от степени миопии назначается кус лечения миопии от двух месяцев и до двух трех лет.

При тяжелой степени миопии (признаки катаракты или отслоение сетчатки) применяется хирургическое лечение глаз. Так как больной находится под серьезной угрозой лишится зрения.

Физическая нагрузка при миопии

Как говорится все хорошее должно быть в меру. Так к примеру детям которые страдают миопией легкая физическая нагрузка, при которой пульс поднимается до 130-140 ударов в минуту хорошо сказывается на цилиарной мышце и укреплении оболочки глаза. Если эту нагрузку увеличить до значения пульса в 170-180 ударов в минуту, то это наоборот негативно скажется на цилиарной мышце.

То есть для детей физкультура два раза в неделю по 45 минут в школе будет даже полезной. Но вот от профессиональных занятий спортом придется откзаться.

Упражнения для профилактики миопии

Данные упражнения лучше всего выполнять сидя. Следите за дыханием во время выполнения упражнений, вдохи должны быть глубокими и без напряжения.

1. Контроль дыхания. В положении сидя, откиньтесь назад и сделайте глубой вдох, через пару секунд наклонитесь вперед и сделайте выдох. Повторяем 10-15 раз.

2. Стимуляция кровообращения. Для разминки ваших глазных сосудов, необходимо откинутся назад и закрыть глаза, поморгайте закрытыми глазами. Спустя 3-4 секунды открываем глаза, через 10 секунд снова повторяем упражнение.

Выполняем 10-12 глаз, если при выполнении чувствуете сильное напряжение в глазах, то прекратите выполнение упражнения и сделайте пальминг.

Попробуйте выполнить это упражнение на следующий день, только сократите количество повторений до 5-6 раз. Если снова начнется перенапряжения или боли в глазах, то выполням пальминг и идем к офтальмологу на осмотр.

3. Положите руки на пояс и поверните голову влево, посмотрите на локоть в течении 3-4 секунд, затем поверните голову вправо и посмотрите на правый локоть в течении 3-4 секунд. Повторяем упражнение 7-10 раз.

4. Поднимите глаза верх и выполните 10 круговых движений сначала по а затем против часовой стрелки.

5. После упражнений выполните пальминг (см. как снять усталость с глаз).

Всего 5-7 минут упражнений после каждого часа работы за компьютером и близорукость, вам не грозит.

Вывод

Миопия набрала очень высокие обороты благодаря тому, что дети являются вовсе не защищены от пагубного воздействия этого заболевания. А ведь именно в детском возрасте при формировании организма и глаз в частности миопия наиболее интенсивно прогрессирует.

Сегодня когда каждый ребенок ежедневно по 5 часов сидит дома у компьютера просто не может в итоге не болеть миопией. Поэтому берегите здоровье своё и своих близких, в данном случае детей. В случае первых подозрений миопии или осложнений зрения у ребенка обязательно обратитесь за помощью к врачу.

Понравилась статья? Подпишись на обновления! Чтобы читать свежие статьи сайта первым!

Смотрите также:


Опубликовать в twitter.com



Оставить свой комментарий

Категории

Лечение простатита
Лечение простатита
Восстановление зрения
Восстановление зрения
Лечение протрузии позвоночника
Лечение позвоночника
Имплантация зубов
Имплантация зубов
Распространенные заболевания
Распространенные заболевания