Сейчас есть много возможностей прочитать о беременности, родах и отцовстве, а также поговорить с друзьями и профессиональными консультантами. Рождение ребенка одновременно и захватывающе, и требовательно, и вознаграждает, и расстраивает, беспокоит и в то же время эмоционально удовлетворяет и приносит удовлетворение. Эффективные методы и техники помогают при боли и любых проблемах в родах. Будьте оптимистичны, реалистичны и сохраняйте чувство юмора по мере приближения к этому очень важному периоду вашей жизни.
Купите одежду для беременных
Во время беременности формы женщины значительно изменяются. Кроме этого, выполнять обычные занятия становиться весьма затруднительно. Для таких случаев дизайнеры разрабатывают специальную одежду, которая сделает ваш быт более комфортным. Посмотрите на этом сайте https://happynenia.com.ua что вы можете приобрести.
Никогда не забывайте заранее подготовиться и спланировать свое будущее, чем когда у вас будет ребенок. Немного предусмотрительности может уменьшить ваши заботы во время беременности и в предстоящие месяцы ухода за ребенком. Подумайте о своем благополучии как семье и особенно о том, какие шаги вы можете предпринять, чтобы дать своему ребенку наилучшее начало. Рождение детей — это привилегия, которая может во многом обогатить жизнь супружеской пары, но дети все же приносят с собой обязательства и ответственность. Несомненно, будущее счастье и совместимость детей определяется семьей, в которой они воспитываются. Вы должны обсудить как пару, как, по вашему мнению, на ваш образ жизни может повлиять беременность, и побеседовать с друзьями, которые пережили этот опыт. Быть тремя или более никогда не значит быть просто двумя из вас.
Здоровье до беременности
Если вы планируете беременность, стоит учесть некоторые аспекты вашего общего состояния здоровья еще до зачатия. Хотя не всегда есть веские доказательства в поддержку этого совета, безусловно, есть некоторые преимущества для вас и, вероятно, для вашего ребенка, если вы позаботитесь о своем здоровье до зачатия, а также во время беременности. Если вы принимали оральные противозачаточные таблетки, вам обычно рекомендуется подождать три месяца после прекращения приема таблеток, чтобы зачать ребенка. Это связано с возможным влиянием таблеток на развитие ребенка.
Постарайтесь бросить курить, поскольку накапливаются данные о проблемах курения во время беременности. Младенцы курящих матерей, как правило, меньше ростом и могут хуже развиваться. Женщины могут подвергаться большему риску, если во время беременности развиваются другие проблемы, такие как высокое кровяное давление. Также возможно, что качество спермы мужчины может ухудшиться, если он будет чрезмерно курить или употреблять алкоголь за несколько недель до зачатия. Поскольку существуют доказательства того, что даже небольшое количество алкоголя может быть вредным для беременных, лучший совет — отказаться от алкоголя до того, как забеременеть.
Также важно избегать приема каких-либо лекарств, которые не являются абсолютно необходимыми до зачатия. Оплодотворение и раннее развитие ребенка контролируются тонко сбалансированными химическими процессами. Поэтому довольно легко понять, как любые дополнительные химические вещества, попадающие в организм в виде лекарств или каким-либо другим способом, могут нарушить развитие. Хотя известно, что очень мало лекарств могут нанести вред ребенку, ни одно из них не может быть полностью безопасным. Рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу продолжения приема каких-либо лекарств или долгосрочных лекарств. Следует избегать самолечения, и это, конечно же, включает все травяные и безрецептурные средства.
Перед беременностью рекомендуется проверить свой иммунитет к кори (краснухе) с помощью анализа крови. Немецкая корь может быть губительной для плода, вызывая серьезную инвалидность, если заразиться в течение первых четырех месяцев беременности. Если у вас нет иммунитета, вы можете сделать прививку от краснухи. Затем вам следует использовать противозачаточные средства в течение следующих трех месяцев, чтобы позволить вирусу вакцины вывести из вашей крови. Если вы и ваш партнер являетесь выходцем из восточноевропейских евреев, следует провести тестирование Тай-Сакса.
Есть очень веские причины для правильного питания как до, так и во время беременности. Не думайте, что добавление витаминных таблеток решит любые проблемы. Убедитесь, что у вас много свежих фруктов и овощей с дополнительными волокнами в виде цельнозерновых злаков. Вы также должны убедиться, что у вас достаточно белка, но постарайтесь ограничить потребление жиров и избегать слишком большого количества рафинированных углеводов. Если у вас избыточный вес, постарайтесь привести себя в лучшую форму до беременности. Упражнения и правильное питание должны помочь. Хотя нет убедительных доказательств того, что физическая подготовка необходима для родов, если вы в хорошей форме, у вас больше шансов быстро поправиться после рождения ребенка.